バブルティーが体に一番悪い飲み物と専門家が注意喚起!心配すべき理由も判明している!

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最近流行ってるバブルティー(タピオカドリンク)はアジアから来たと言われています。バブルティーはタピオカが入ってる甘い風味のミルクティーです。バブルティーの流行は、こんなに短い期間で世界中に広がるとは思われませんでした。これはまさに甘い中毒のような感じでしょうか?

バブルティー(タピオカドリンク)は史上最悪の飲み物のリストに入っている?

美味しいバブルティーですが、栄養学者はバブルティーは健康的な飲み物ではないと語っていますさらにいうとバブルティーは史上最悪の飲み物に入るとまで言われています。バブルティーと言ってもタピオカが入ったお茶です、お茶の何がそんなに悪いのでしょう?研究によると、1杯のバブルティーには34グラムの砂糖が含まれています。

一般の方は34グラムの砂糖と言われてもピンと来ないと思います。わかりやすく言うとWHO(世界保健機関)が推奨している一日の糖摂取量の約70%になります。

あなたが普段の食事をして、それからバブルティーを飲むことを想像してみてください。あなたは毎日の砂糖割当量を超えてしまっています。それだけではありません、バブルティーには大量のトランス脂肪酸も含まれています。

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美味しいと感じる短な食べ物には大抵トランス脂肪酸が含まれています、トランス脂肪酸がバブルティーの飲み物の味を良くすると言われてますが、長期的に見れば、この一見体に害がなさそうな飲み物は糖尿病、心臓病そして日常的に消費されている場合でも脳卒中を引き起こす可能性がありと言われています。

バブルティーを飲むのはやめたほうがいいのか?

もしもあなたがバブルティーが好きだとしたら、自分が好きな物をあきらめると言う事がいかに難しい事か知っています、そしてこれはバブルティーを飲むのをあきらめて欲しいと言う事ではありません。バブルティーに限らずどんな物でも適度に飲んだり、食べたりする場合は健康に害を及ぼしません。

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もしもあなたがバブルティーを飲むのが大好きなのでしたら、そのままの味で飲む場合は数ヶ月に一度飲むことをお勧めします。またはバブルティーの砂糖の量を減らしてもらったりするのも手かも知れません。より良い生活のために違う健康的なティーを試すことをお勧めします。

まとめ

バブルティーは本当に美味しいですよね、一度飲みだすと毎日のように飲みたくなってしまいますよね。でもそれが良くないところなんでしょうね、どのようなものでも適度に飲む分だったら大丈夫なようなので、飲みすぎないように注意をしたいですね。

Reference: Good Times

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