人間は寝ないで生きてる事ができるのか?一日22時間働き続けてる英小説家の成功の秘密に迫る!

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22時間働くことは可能ですか? Danielle Steelさんは、それが彼女の成功の秘訣だと言っています、ロマンス小説家の彼女の「残忍で疲弊する」仕事方法の説明をしました。 彼女は本当にこんなに長い時間働くことができるのか?そしてそんな彼女をロールモデルにしますか?

Danielle Steelさんは71歳の有名なロマンス小説家は、年間7本までの割合で179冊の本を出版しています。

そんな自分の出版した本を積み重ね似せて作られた彼女の机を前にして彼女はそんなに驚く事ではないと言いました、その本を出版するために費やした時間ほど大したことがないと。

グラマー誌による最新のDanielle Steelさんのプロフィールで彼女の驚愕な職業倫理があきらかになりました。彼女は毎日20時間から22時間の仕事をしています(24時間のセッションが月に数回、もちろん彼女が辛いと感じているのは言うまでもありません)がオンラインで猛烈な賞賛をされました。

「彼女が4時間寝れる場合、それは安らかな夜で良く寝てるとみなしている」とBusiness Insiderは驚嘆しました。

他の場所では、「なぜDanielle Steelが私たちの他の人より成功しているのか」という質問をされてこのように答えていました。「Steelは現代のワークライフバランスの考え方を理解していません」。

彼女は一体どのような仕事の仕方をしているのか?

彼女は一体どのような仕事の仕方をしているのか?Danielle Steelさんは、過去の20-22時間の彼女の「疲弊」プロセスを説明していました。

彼女はベッドから机、浴室、ベッドへと行き、9人の子供たちとの電話を除いてすべての接触を避けます。

「私は何週間も髪をとかしません」と彼女は言います。

食事は彼女の机に運ばれ、そこで彼女は彼女の指が腫れるのはもちろん、爪はしばしば出血し、そして「すべての筋肉が叫ぶ」までタイプという作業をします。

ビジネスニュースサイトのQuartzはDanielle Steelさんを奮い立たせ、もしも世の中の人みんなが彼女の「実際には非常に解放的」な勤勉な不眠な仕事の流儀を従う事が出来れば、すぐに結果が得られると書いている。

体には良いのか?

でもマネしないほうがいいですね。National Sleep Foundation(国立睡眠財団)のガイドラインによると、71歳のDanielle Steelさんは毎晩7〜8時間睡眠をとるべきとの事。ちなみに18〜65歳の方の推奨時間は7〜9時間睡眠です。

睡眠障害の累積的な影響、判断および生産性への影響を示す調査結果と並行して、Danielle Steelさんの自己評価の正確性について疑問が投げかけられています。彼女の生産性は否定できないかもしれませんが、懐疑論者は彼女がゴーストライターの役割を消してしまった可能性に対して罪があると示唆しています。

Danielle Steelさんは、1日22時間までの作業は「肉体的にかなり残忍な」と言いました。でもそれは可能ですか? 「いや、一言で言えば、」Sleep WorksのMaryanne Taylor氏はこう言いました。

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特に一時的な作業として時間と労力をかけるだけ価値があるものに長く仕事をすることはできますが、生産性への影響はあるものだと思います。

「誰かがそのパターンを効果的に維持することができるという考え(仕事、書き込み、物事の記憶へのコミット、頭脳の能力を最大限に活用すること)は私には信じられない事です」とKatie Fischerは言います。

Danielle Steelさんが1日4時間まで日常的に眠っているとしたら、その睡眠障害による悪影響を過小評価している可能性があると、睡眠改善プログラムSleepstationの創設者であるAlison Gardinerと語りさらにこう述べています。 “それは酔っているようなものです。”

どうしてそのような事を続けるのか?

Danielle Steelさんがどうしてそのような仕事の流儀で仕事を続けているのかというとこのような説があります、実際には彼女は自身のスケジュールの要求を誇張しているのではないかと。自身が課した不眠はある意味Danielle Steelさんの「ステータスシンボルになっています」とTaylor氏は言いますそしてそれがどれほど強力で生産的であるかを証明するための誤った基準なのにもかかわらず。

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マーガレット・サッチャー氏はまた、夜間4時間以内に出勤して週に130時間働いていたと、Yahoo!の元最高経営責任者であるMarissa Mayer氏やその他の技術責任者はそれが自分達の成功の秘訣として挙げられてきました。

それは精神的健康のための睡眠の重要性に対する意識の高まりとともに変化し始めています。

「人々は、睡眠が他のすべてのものの間に収まるようなものであってはならないことに気付き始めています」とTaylor氏は言います。

特異体質の可能性もある?

しかし、統計的に極めて可能性が低いとしても、Danielle Steelさんは体内時計を制御する遺伝子の変異を伴って生まれた特異体質の「ショートスリーパー」である可能性があります。

突然変異を起こした人々は、アラーム無しで3〜4時間睡眠を取った後に起き、カフェインや昼寝を必要とせずに完全に覚醒している状態と睡眠改善プログラムSleepioのDr. Sophie Bostockは言うが、それは非常にまれです。

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「それはおそらく人口の1%未満にしか存在しません。」Bostock氏は、Steelがそのようなごく少数派の中にいたとしても、22時間というのは単に規律の問題であると示唆するのは「かなり無責任」であると思う一方で

「彼女が本当にかなり変わった体内時計を持っているかのように思えます、そしてその体内時計は本当に鳴ります。」

まとめ

やっぱり寝ないで大丈夫なのは普通の人じゃないという事がわかってしまいましたね、寝ないで良かったらあれもできるこれもできるってちょっとワクワクしていたのですがやはり人生そんなに甘くはないですね。

Reference:The Guardian

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